Una
inadecuada nutrición genera que se reduzca el coeficiente intelectual del niño
lo que deriva en fracaso escolar, problemas de aprendizaje y repetición de
cursos.
No solo la
falta de alimentos provoca el riesgo de menor desarrollo intelectual sino
también los niños que comen alimentos de mala calidad como ser ingerir grandes
cantidades de comida chatarra.
La mala alimentación
influye en el rendimiento escolar de los niños. La insuficiente cantidad de
nutrientes en el cuerpo genera un bajo rendimiento escolar en niños como:
-Hay anemia o deficiencia de hierro en forma crónica en cierta etapa de
la vida
-Deficiencia de zinc en forma prolongada
-Insuficiente cantidad de fosforo en el cerebro
-Poca glucosa en el cuerpo genera poca actividad cerebral
-La falta de
vitaminas provoca menos memoria y capacidad de aprender
Es muy
importante que los niños tengan una dieta balanceada y de buena calidad. El
consumo de alimentos naturales es la mejor forma de ayudarlos a crecer y
prevenir problemas de rendimiento escolar.
Los niños
deben realizar entre 5 y 6 comidas al día para poder tener la energía y
capacidad mental y física para cumplir con sus obligaciones pero también sus
momentos de ocio.
Es muy
negativo para la nutrición de los niños que se salteen comidas durante el día
en especial el desayuno.
Si los niños
no tienen problemas de salud específico deben consumir todos los grupos de
alimentos en cantidades adecuadas para poder tener una buena alimentación que
les aporte los nutrientes para poder tener un buen desempeño intelectual.
Publicado en Blog de Farmacia
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