Hoy día nadie duda de las bondades del ejercicio físico. Uno
de cada cuatro adolescentes españoles no realiza ninguna actividad física y
apenas el 10 por ciento cumple las recomendaciones de practicar al menos una
hora diaria de ejercicio de intensidad moderada. Esto hace que España ostente
el poco reconfortante récord de ser uno de los países europeos donde se
practica menos deporte. Por eso, la Asociación Española de Pediatría (AEP)
insiste en la importancia de favorecer la actividad física y lograr así el
crecimiento adecuado y correcto de los jóvenes.
Los riesgos del sedentarismo
Según el estudio de “Conductas de los Escolares Relacionadas
con la Salud”, en el que participaron más de 160.000 escolares de 32 países, el
hábito deportivo entre los adolescentes españoles no sólo es bajo, sino que,
entre los 13 y 18 años, nos sitúa como los europeos más sedentarios.
Como ha recordado el profesor Serafín Málaga, presidente de
AEP, hoy nadie duda de las bondades del ejercicio físico: mejora las funciones
cardiovasculares, la maduración del sistema músculo-esquelético, las
habilidades psicomotoras, aumenta la autoestima y favorece la integración. Sin
embargo, la inactividad puede provocar incapacidad e incluso distintas
dolencias. En las personas que no realizan ejercicio de forma habitual se
incrementa la prevalencia de distintas enfermedades crónicas. Esto se está
haciendo más patente en el caso de los niños y adolescentes.
Un ejemplo está en los datos crecientes sobre la incidencia
de la obesidad y la diabetes infantil. La obesidad afecta, según la Encuesta
Nacional de Salud (2006), al 9 por ciento de la población de entre 2 y 17 años,
y el sobrepeso al 18.
Cada vez es más frecuente ver a niños con diabetes tipo dos,
la no insulinodependiente, hasta hace unos años típica de los adultos. “Varios
estudios han alertado ya sobre los riesgos que la obesidad puede generar en la
salud y lo que puede representar en un futuro ya que la mayoría de las
enfermedades cardiovasculares y crónicas se empiezan a gestar desde la
infancia”, afirma el presidente de la AEP.
Publicado en DIEZ MINUTOS
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